Deze groep is bedoeld voor volwassenen die ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt en daar nog veel spanning of stress van ervaren. We werken lichaamsgericht en onderzoeken hoe gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen met elkaar verbonden zijn. Je leert over de window of tolerance en krijgt lichaamsgerichte oefeningen om weer te verbinden met en te vertrouwen op je lichaam. Zo vergroten we stap voor stap je veerkracht en gevoel van veiligheid in het dagelijks leven.