De groep is voor jongvolwassenen (18 – 25 jaar) die een hulpvraag hebben op het gebied van zelfbeeld. Positieve ervaringen kunnen bijdragen aan een gezond en sterk zelfbeeld. Terwijl negatieve ervaringen, zoals afwijzing, kritiek of vergelijking met anderen, kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld. Daardoor kun je sneller aan jezelf gaan twijfelen en raak je eerder gefocust op je tekortkomingen dan op je kwaliteiten. De Zelfbeeldgroep richt zich daarom op het versterken van je zelfvertrouwen, het beter leren begrijpen van jezelf en het ontwikkelen van een realistischer en positiever zelfbeeld. Je krijgt hierbij praktische tools en meer zelfinzicht aangereikt die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.

Wat je kunt verwachten:
De groep werkt met een vaste structuur en bestaat uit een combinatie van cognitieve en ervaringsgerichte werkvormen. Er wordt gebruik gemaakt van interventies uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) en lichaamsgerichte oefeningen uit de psychomotorische therapie (PMT). Thema’s zoals identiteit, grenzen, autonomie, lichaamsbeeld en sociale invloed komen aan bod. Dit zal gedaan worden met behulp van psycho-educatie, visuele middelen, lichaamsgerichte oefeningen en reflectiemomenten. Er is ruimte om ervaringen te delen en van elkaar te leren in een veilige en ondersteunende groep.