Laag zelfbeeld – onzekerheid

Als je veel twijfelt over jezelf, bang bent om te falen, twijfelt aan of of je wel de moeite waard bent en of je het wel goed (genoeg) doet, dan heb je last van gevoelens van onzekerheid of faalangst. Het kan lijken alsof iedereen leuker, beter, slimmer en knapper is dan jij. Je denk ook dat anderen jou niet leuk vinden. Dat is niet waar, maar zo voel jij het wel.

Als je vindt dat je niets voorstelt en je je daar rot over voelt, dan heb je last van een negatief zelfbeeld.  Bij sommige mensen zorgen gevoelens van onzekerheid of een negatief zelfbeeld dat ze gevoeliger worden voor andere problemen, zoals angstklachten of gevoelens van somberheid. Ook kan je lichamelijke klachten ontwikkelen, zoals buikpijn of hoofdpijn. Zelfs als (jong) kind kun je dit soort gevoelens al hebben. Dan ga je je anders gedragen dan eerst, je gaat heel veel grappen maken of je wordt juist heel rustig.